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肩周炎的治疗方法
发布者:管理员   |   发布时间:2018-12-11   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:120

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肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。在50-60岁人群常见,但极少发生在40岁之前,女性比男性更好发。

肩周炎都有哪些症状?

1可持续2-9个月,表现为弥漫、严重、影响活动的肩部疼痛,夜间更明显,

2可持续4-12个月,肩部变得僵硬且活动受限,但肩痛症状逐渐减轻。

3持续5-24个月,肩关节活动范围逐渐恢复

得了肩周炎该怎么办?

首先一定要就诊明确诊断,排除其他肩部疾病。不同原因引起的肩痛,治疗有可能是完全相反的,千万不要自认为是肩周炎,盲目治疗。肩周炎是一种慢性疾病,有许多治疗手段和选择,但是没有证据证明哪种治疗方法是最好的,并无特效药物,所以千万不要相信那些包治百病的广告。在肩周炎的治疗中,多数是以物理康复锻炼应为基础的手段。可采用轻微活动肩关节的物理锻炼,侧身爬墙、肩内收、肩外展、甩手画圈等运动都是不错的锻炼方式。

中频治疗仪通过脉冲电流的刺激作用可以使机体产生反应,从而扩张血管,促进血液循环,提高组织活力,加速代谢废物和炎性物质的外排,有消炎、镇痛、提高健康水平、保健、预防和治疗肩周炎疾病

怎么样预防肩周炎?

1)保持良好姿势:现代生活常需长期伏案,双肩长期高度紧张易导致慢性劳损,应在日常中注意调整正确姿势。

2)养成活动的习惯:工作40-45分钟后,注意适当活动肩关节。

3)避免肩部外伤。

4)避免冻伤。

其实,有一个简单的办法可以帮助大家判断是否为肩周炎。双上肢自然下垂,手掌向前,弯曲肘关节到90°,以肘关节为轴两个手同时向外旋转,如果一侧旋转范围明显受限,则需要警惕肩周炎了。


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