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低头族成为颈椎病主力军
发布者:管理员   |   发布时间:2019-03-23   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:156

颈椎病

玩手机是现代人无法戒掉的“毒瘾”,手机里的信息内容仿佛紧攥着人们的眼球,除了睡眠状态的几个小时内,其余所有的时间几乎都在玩手机,正是这样的生活习惯让人们更容易患上颈椎病

颈椎病是一种退行性病理改变基础的疾病,造成颈椎病的原因有很多,由颈椎增生、椎间盘突出引起的颈椎病,长期低头工作造成慢性劳损引起的颈椎病,先天性蝴蝶椎等造成的颈椎病。多数情况下与长期伏案、颈部长期固定不动的看电视等都有一定关系。

首先长时间的低头玩手机、看电脑不良的生活习惯,让颈椎一直处于一种前屈体位,当头部弯曲成60度时,颈椎所要承受的压力就会达到45斤,这相当于一个7岁儿童的体重。而玩手机的这种形态与人体颈椎生理曲度正相反,时间一长,颈椎的生理曲度就会反弓甚至丢失,从而导致颈椎退化加速,压迫脊髓神经,造成颈椎疾病。

颈椎病的发病率呈逐年上升趋势,我国几乎7%-10%的人群都患有颈椎病,头颈部长期处于同一种姿势,久坐办公室的白领阶层、计算机工作人员、教师学生等患上颈椎病的几率比普通人高出4-6倍。生活中工作学习都需要长期保持一成不变的姿势,再加上休息时间低头玩手机,患上颈椎病的可能性也就更高。

患上颈椎病的危害很多,首先会造成我们吃食物出现吞咽困难,无法正常的吃东西,总会有异物感。颈椎病随之而来也会造成眼睛疼痛,视力下降,并且个别的严重患者甚至会出现双目失明。除此以外,颈椎病会引起心前区疼痛,血压明显升高,出现急促性昏倒,更严重的患者甚至出现下肢瘫痪。

颈椎病的危害如此之多,生活中的防护也不可轻视。

1.学习或工作伏案过久后,要抬起头稍微活动颈椎和肩膀,缓解几分钟后再继续工作。

2.偶尔进行拉单杠锻炼,每天1-2次,时间持续3-30秒左右,可以改善脊椎侧弯、腰间盘突出的问题。

3.睡眠时避免使用过高或过低的枕头,枕头高度以8-15cm最佳。平时要注意颈部和肩膀的防寒工作,减少头颈部负重和过度疲劳。更好地防止颈椎病。

中医认为人的生命主要是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑,沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲,气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿,痛则不通,通则不痛。气行则血行,气血通,则百病愈。

玄鹿中频选穴治疗仪则是运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位,疏通经络,调理气血,活血化於,调节神经肌肉组织的紧张度,解除韧带的紧张性,改善血管弹性,促进周围血液循环,使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整,趋之平衡,达到各种肌肉、关节的镇痛止痉、消炎消肿,促进组织再生的作用。

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适用范围:主要适合长期伏案工作,劳累受寒,上下椎体增生导致的各类症状(如:颈肩背酸痛、脖子活动有响声、恶心呕吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木无力、耳鸣听力下降、下肢无力、抬步沉感、失眠健忘等、头晕头痛)颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎等各种症状的治疗和保健。30分钟见效。三次以上症状明显改善。一个疗程10次,轻的可以治愈,重的可以控制缓解。


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