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五大养生穴位,你知道吗?
发布者:管理员   |   发布时间:2017-11-30   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:280

     中医认为人的生命是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑,沟通上下内外的通道,气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各种疾病也会随之而来。

膻中穴

  缓解心悸、焦躁

  位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

合谷穴

  稳血压,增强免疫力先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。

  抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

足三里穴

  促进代谢,调理肠胃

  膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

曲池穴

  疏风清热,防掉发在手肘关节弯曲凹陷处。

  抒压、解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免“中痧”。

内关穴

  调节自律神经、解除疲劳

  位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压、解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付头晕目眩。

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