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上班族如何避免颈椎病发生?玄鹿中频选穴治疗仪
发布者:管理员   |   发布时间:2018-06-11   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:507

上班族如何避免颈椎病发生?玄鹿中频选穴治疗仪

众所周知现如今上班族多数都是经常在电脑前进行办公,由于长时间的不当的坐姿以及工作姿势等都会导致颈椎病的发病,所以现在很多上班族也会得颈椎病。那么,上班族产生颈椎病的原因有哪些?上班族该如何避免颈椎病的发生?

上班族产生颈椎病的原因有哪些?玄鹿中频选穴治疗仪

1、工作姿势

颈椎病的发病跟平时的工作姿势有很大的关系,有些人因为电脑屏幕的高度跟视线有高度差,所以长期都是低着头办公,还有一些伏案工作的人,有时候一工作就是几个小时,给颈椎造成了严重的创伤。

2、午休姿势

上班族因为午休环境的原因,通常只能趴在桌子上,不当的姿势导致颈椎病的发病明显增加。

3、吹低温空调 玄鹿中频选穴治疗仪

现在很多上班族的工作环境都是非常舒适的,由于人员比较多,所以空调都是开到最低温度,这样颈部容易受寒,诱发颈椎病。

4、过度玩手机

手机已经成为上班族不可或缺的一个附属物,上班族业余时间玩手机的时间过多导致颈椎病的例子比比皆是。

5、缺乏运动

上班族由于上班时间比较固定,每天锻炼的时间非常少,甚至可以说没有,这样不利于疾病的预防,颈椎病也会随时找上门。

上班族该如何避免颈椎病的发生?玄鹿中频选穴治疗仪

1、纠正不良体位预防颈椎病

首先在坐姿上要尽可能保持自然的端坐位。头部保持略微前倾,调节桌椅的高度比例,以免头颈部过度后仰或避免前倾前屈,使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线为准。对于描图绘图等职业的工作人员可以通过调整工作台的倾斜度来达到目的。

2、定时望远

当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,即影响颈椎,又易引起视觉疲劳。为此,每当伏案过后,应抬头远视半分钟左右,待眼睛疲劳消退后再继续工作。

3、不应长时间固定某一姿势 玄鹿中频选穴治疗仪

坐位亦然,应该至少两小时起身活动5分钟左右,每人可以根据自己实际情况采用相应的活动方法。此法不仅针对预防颈椎病的发生,而且对全身关节都有利。

4、理疗

通过对人体颈部的理疗可以到达,促进人体血液循环,缓解各种神经紧张、疼痛症;大面积颤动肌肉,改善肌肉供血,放松肌肉群,已达到消炎、止痛的效果。

玄鹿中频选穴治疗仪利用我国传统中医针灸学、经络学、穴位学与现代电子针灸疗法集合微电脑控制技术研发而成。通过刺激人体穴位,疏通经络,调节神经的紧张度,调理气血消炎止痛,扩张血管,改善供血状态,提供病变部位的气血供给,从而达到治疗和修复目的。