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手机令颈椎病年轻化
发布者:管理员   |   发布时间:2018-08-31   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:442

颈椎病年轻化

以往患颈椎病的大多是四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民,如今,颈椎病已非中老年人和体力劳动者的“专利”,来骨科门诊就诊的患者中有许多年轻的公司白领,他们大部分时间保持坐姿,即“三坐”人群:上下班路上坐车(或开车);上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变,加上不良坐姿等原因,使颈椎病具有了高发性和年轻化的特点。

目前,从临床上看,长期低头伏案工作的办公室一族、经常看手机和平板电脑的人群,还有一些如口腔科医生、电工等工作时也长期保持一种固定姿势的人群,都是颈椎病的高发人群。

脖子肩胛骨酸痛提示颈椎病发作

实际上,过了20岁之后,每个人的颈椎都会发生退变,若经常保持不良坐姿,就会加快这种退变。由于颈椎间盘退化、颈椎骨质增生(俗称骨刺),刺激或压迫神经,或者肌肉紧张痉挛,会让人感到不适,其中有两个明显的特点

1)脖子僵硬、酸痛,同时整个肩背疼痛发僵,做点头、仰头及转头活动受限,呈斜颈姿势。需要转颈时,躯干必须同时转动,也会出现头晕的症状。

2)肩胛骨部位的肌肉酸痛。由于颈部肌肉紧张,棘突、棘突旁、肩胛骨内侧缘以及受累神经根所支配的肌肉有压痛。

在临床上发现,颈椎病的患者肩胛骨上角、肩胛骨内侧缘、斜方肌颈肩移行处这3个位置的压痛点出现几率最高。所以,出现脖子僵硬疼痛、肩胛骨部位肌肉酸痛,应该考虑是否颈椎病发作。

一般患者可以做颈部的X光照片检查,筛查关节的序列是否发生改变,是否发生了病理弯曲。若发现异常,可进一步做MR(核磁共振)检查椎间盘及神经是否受压迫,以便明确诊断。

九成患者不用手术自我保健才是关键

目前报道90%-95%的颈椎病患者经过非手术治疗可获得痊愈或缓解。颈椎病发作的时候,通常医生都不怎么用药。除非有严重的疼痛,医生会给一些消炎止痛的药物,以缓解疼痛。对于颈椎病的治疗,最关键的还是自我保健。颈部僵硬、肩胛骨部位疼痛就提示你需要休息,需要活动,而不是继续坐在电脑前。

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2)功能性的康复训练。这种康复训练可以矫正颈椎排列异常或畸形。比如进行飞燕式和拱桥式的锻炼方式,增强颈肩背肌的肌力,使颈椎稳定,改善椎间各关节功能,增加颈椎活动范围,减轻肌肉痉挛,消除疼痛等不适。

无论哪一类型颈椎病,其治疗的基本原则是遵循先非手术治疗、无效后再手术这一基本原则。这不仅是由于手术本身所带来的痛苦和易引起损伤及并发症,更为重要的是,绝大多数颈椎病可以通过非手术疗法使其停止发展、好转甚至痊愈。而长期坚持运动疗法可以达到巩固疗效、减少复发的目的。


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