您好!欢迎进入陕西千秋电子科技有限公司官方网站!

新闻资讯

NEWS

最新文章

NEWS

千秋新闻

您当前的位置:首页>>新闻资讯>>千秋新闻

坐骨神经痛也是种“办公室病”
发布者:管理员   |   发布时间:2018-09-13   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:603

治疗预防坐骨神经痛

长期伏案久坐可以引起很多疾病,如腰椎间盘突出、静脉曲张、肩周炎、颈椎病等,这一类疾病已成为一种“办公室病”。不过除了这些疾病,专家提醒还要提防坐骨神经痛

专家指出,坐骨神经痛也是一种“办公室病”。进入寒冷冬季,一些人不愿意到户外坚持运动,更容易引发这种疾病。常坐办公室的白领有时会突然感觉有一根筋从臀部牵扯到腿部、足踝,出现几分钟或瞬间的剧痛,无法动弹,这些情况通常都是由腰椎间盘突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神经痛,不容忽视。

坐骨神经痛对人体造成的危害有哪些?

疼痛:坐骨神经痛的危害从轻微到很严重,活动后减轻,负重和活动多时加重。

僵硬:休息可使中度关节僵硬加重,称为“胶化”,是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同,手指或大关节僵硬可严重影响功能,这是坐骨神经痛的危害之一。

肿胀:坐骨神经痛的危害通常累及一个或几个关节,关节僵硬、疼痛,有时肿胀。

肌肉萎缩:坐骨神经痛的危害包括让受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降。

畸形:关节对线和不良如膝外翻,可因关节面不平而致,这是坐骨神经痛的危害之一。

如何治疗预防坐骨神经痛

玄鹿中频治疗仪通过无痛针灸疗法刺激穴位、疏通经络、调节气血、放松肌肉、减缓椎间盘对坐骨神经的压迫,消除疼痛,通过药物导入软化椎间盘的作用,彻底解除坐骨神经痛,达到治疗的目地。

预防坐骨神经痛,专家建议每工作一小时应起身活动510分钟。如果没有其他的腰部疾病,可在室内进行简单的腰部屈伸、旋转,以及左右侧弯运动,如能坚持到户外做适量运动,可促进全身肌肉关节放松。

要注意纠正自己的坐姿,不要歪着身子打字。最好在座椅与腰椎、颈椎之间放个小靠垫。办公桌桌面与座椅椅面的落差在40厘米左右为宜。高跟鞋的高度应在4厘米以下,不可穿高跟鞋快跑。