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现在的年轻人为什么容易患腰肌劳损?
发布者:管理员   |   发布时间:2018-10-03   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:375

腰肌劳损趋向年轻化

现在的年轻人,大部分时间都是坐着度过的,比如上班,开车,坐地铁等等。长时间的保持坐姿导致部分人出现了腰部酸胀,疼痛,严重的甚至出现难以行走的情况,从而引发腰肌劳损

腰肌劳损趋向年轻化的原因:

1、久坐不动。长时间保持同一个姿势的人是腰肌劳损的高发人群,比如长期坐在办公室上班的白领。长期坐在电脑前,腰部肌肉处于一个持续受力状况下,这样就会使腰部肌肉处于紧张状态。还会导致腰部的支撑力和稳定性有所降低,使得腰部肌肉损伤产生急性腰痛。因此长期久坐不动是导致腰肌劳损发病率的重要原因。

2、“正襟危坐”。在生活中如果长时间挺胸收腹,这样对腰部的肌肉是有损伤的。一般正常成年人的脊柱自颈椎至骶椎有4个生理性弯曲,从侧面看脊柱呈“S”形弯曲。长时间“正襟危坐”会使脊柱的“S”形变为“I”形,正常的生理弯曲消失,使腰部肌肉长时间处于紧张状态,导致腰肌劳损的发生。

腰肌劳损趋向年轻化及时治疗是关键!

1物理治疗。中医利用针灸冲刺激穴位,疏通经络,调畅气血,改善局部气血循环,活血止痛。加快组织修复,从而达到治疗目的。玄鹿中频治疗仪通过无痛针灸疗法从而扩张血管,促进血液循环,提高组织活力,加速代谢废物和炎性物质的外排,有消炎、镇痛、提高健康水平、保健、预防和治疗腰肌劳损

2、日常锻炼。一个健康的身体是离不开锻炼的。腰肌劳损患者在积极配合药物治疗的同时,在平时也要多加锻炼,只有在平时日常生活中增加身体的锻炼,这样可以有效增强腰背肌锻炼,以促进血气流通,增强腰部筋肉的力量。

以上就是对腰肌劳损趋向年轻化的相关介绍,提醒大家,生活中很多不良姿势都会引发腰肌劳损,腰肌劳损危害大,如放任不管,一拖再拖,只能导致病情的加重,从而引发一系列的并发症,对患者的生活和工作造成严重后果。因此,腰肌劳损需要尽早治疗。