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如何改善冬季肩周炎
发布者:管理员   |   发布时间:2018-01-17   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:389

如何改善冬季肩周炎.jpeg

  肩周炎是生活中常见的一种疾病,给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群,年轻的白领也成了肩周炎的大军,肩膀酸痛,活动受限。肩周炎的起因是因为长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力,冬季是肩周炎的高发季节。冬季如何治疗肩周炎

  患者一般有以下的几种症状:冬季如何治疗肩周炎

  1、肩部疼痛是主要的肩周炎的症状之一:起初,患者的肩部多为慢性、阵发性疼痛,之后疼痛会逐渐加重,且呈持续性。当气候变化或劳累时,患者的疼痛加重,并放射至颈项及上肢;当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,则可引起撕裂样剧痛。

  2、肩关节活动受限:由于关节囊及肩周软组织的粘连,肩关节各方向活动受限,以外展、上举、内外旋尤为明显,有的肩周炎患者连梳头、穿衣、洗脸都困难,生活无法自理;

  3、多数肩周炎患者在肩关节周围都有明显的压痛点。

  4、肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩。

  这里跟大家一起来了解下肩周炎的冬季保健注意:冬季如何治疗肩周炎

  1、运动要适量

冬季来临,中老年人要注意适当的劳动和运动,不可过量,以防肩关节扭伤。如果扭伤了,应及时治疗,服药、理疗、按摩,不使淤血阻塞经脉,以防本病发生。

  2、进行局部推拿

局部推拿是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法,达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、松解关节粘连、恢复关节功能等效果的调养疗法。主要包括揉捏肩周、掐拨病部等手法。

  3、要注意防寒

冬天天气寒冷,肩关节周围容易发炎,中老年人应注意防寒保暖,在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。

  4、进行医疗锻炼

医疗锻炼是一种积极主动的调养疗法,又是一种针对疾病性质的体育锻炼,具有明确的医疗目的。中老年朋友们可以咨询医生的意见,进行医疗锻炼。

  冬季如何治疗肩周炎

中医认为人的生命是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑的通道,气为血帅,血气为母,气行则血行,气伤则痛,血伤则肿,痛则不通,通则不痛。

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冬季如何治疗肩周炎肩周炎患者最关心的事情。因此,建议是掌握一些比较好的保健方式如使用玄鹿中频治疗仪可以达到预防与治疗,以达到预防肩周炎,同样的,冬季也是反复的最常见时节。所以也一定要坚持使用才能够有效的预防及治疗。