春节已完，我们迎来了狗年。狗年要汪，健康更要旺。俗话说：身体是革命的本钱，拥有一个健康身体才能使我们的工作、生活更加的美好。千秋电子科技有限公司作为一家专业化的医疗器械企业，我们肩负“以人类健康为己任，立足医疗健康产业，做健康使者，造医疗航母”的使命。

如何拥有一个健康的好身体

一、坚持锻炼

1.锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

2.锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

3.锻炼可以减少你过早进入衰老期的危险。

4.锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

5.锻炼能增搜索进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。

二、充足的休息

1.休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。

2.每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。

3.有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。

4.保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。

三、均衡的营养

1.食物多样化。

2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。

3.选择低脂肪、低胆固醇的食物。

4.少吃盐、糖。

5.尽量避免饮酒。

6.尽量避免吸烟。

四、足疗

足底反射疗法简称“足疗”，是一种通过对双脚的经穴、反射区施以针灸手法，刺激双脚穴位，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，以预防或治疗某些疾病的方法。

作用机理：根据脏腑经络原理和生物全息论，足部针灸手法对反射区的良性刺激，可以达到促进足部、下肢甚至血液循环，调节组织器官生理机能的作用，使体内产生自愈力，增强自身免疫力，促进抗病能力。

千秋电子科技有限公司是一家集家用治疗仪、中频治疗仪等准字号的治疗仪厂家，其最新研发的玄鹿中频治疗仪具有全功能、无痛针灸、颈椎病、肩周炎、坐骨神经、关节炎、高血压、胃脘痛、偏瘫恢复、腰肌劳损、中频、足疗、透热等多种功能，适用于肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。

希望我们在2018年里有一个健康的好身体。