最近精神疲惫、容易困倦、身重不爽、皮肤油腻、舌苔白腻、食欲减退……这究竟怎么了？其实很有可能是到了夏季，留在人体内的湿气加重了。有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。

盛夏来临，很多人爱喝冷饮、爱喝冰镇啤酒、爱吃凉菜和各种冷冻食品，很容易损伤脾胃，脾胃损伤后，人体运化水湿功能减弱，导致部分水湿内停；另一方面，夏天毛细孔打开，大家都喜欢待在凉爽的空调房里，湿寒易入侵，导致人体倦怠无力。

湿气是如何形成的呢？

我们的身体里有两个管理水的脏器，一个是肾，另一个是脾，肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。

而脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了，那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，形成湿气重，于是乎舌头、大便都有了反应，体型也容易发胖起来：

舌头被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕。

拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖！

甚至感冒咳嗽吐的痰都跟湿气有关，你知道吗？吐出的痰和你肚子上的肥肉是一类东西。

湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方就是肺脏，中医说“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，就是说痰由脾生，由肺贮。

湿气存放在肺里形成了痰，充斥在每一个肺泡里，湿气和脂肪就像是亲戚，在中医里都可以称为痰湿。

同样它们都是肺气气化的猎物，但肺吸进来的空气能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体外，这个过程称为气化。肺气越足，气化掉体内湿气越快；反之肺气不足，体内湿气就会越积越多。

祛湿的方法有哪些

中医通过针灸刺激中脘穴，下脘穴，脾俞穴，足三里穴，打通足太阴脾经，足阳明胃经，调理气血，改善脾脏气血运行，健脾养胃，修复脾胃的运化功能，等脾胃运化功能正常，代谢功能也就正常，消化吸收也就正常。湿气也就自然排出了。

玄鹿治疗仪利用传统针灸学，经络学，穴位学采用现代电针灸疗法集合微电脑技术研制而成通过刺激人体穴位，疏通经络，调节神经的紧张度，调理气血消炎止痛，扩张血管，改善供血状态，提供病变部位的气血供给，从而达到治疗和修复目的。