马路上经常容易堵车，一不留神就可能出现事故。同理：血液粘稠，也容易引发身体事故，引起血栓，诱发心梗、脑梗等疾病。那么，血液粘稠该怎么办？

1、补足水分：很多人血液粘稠是由于喝水少、出汗多，从而引起血液浓缩，这种情况一般夏天尤为明显！而喝水可稀释血液，因此每天喝水量不要低于200毫升。

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2、戒烟戒酒：香烟中含有各种毒性物质，能够破坏血液内皮组织，增加血小板的聚集，加速红细胞的死亡。大量饮酒也会引起心脑血管缺氧的症状。

3、多吃素食：动物内脏里面含有大量的胆固醇，会引起动脉硬化。而甜食能升高血液中的甘油三酯，增加血液浓度。故饮食要清淡一些，尽量以素食为主。

4、增加运动：运动可加快血流速度，加快新陈代谢，防止血液粘稠。中年人可选择慢跑、太极、游泳等轻度的有氧运动，每天1小时左右，运动后要及时补充水分。

5、针灸理疗：通过针灸刺激穴位，能疏通经络，调和气血，促进新陈代谢和血液循环，增加血管弹性，降低血液粘稠度。

血液粘稠该怎么办？大家已经清楚了，陕西千秋电子有限公司，所生产的玄鹿治疗仪，可通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位，疏通经络，不仅能避免手工针灸容易出现晕针、断针、交叉感染的现象，而且操作简单，可在家随时进行理疗。