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应该如何保养脾胃
发布者:管理员   |   发布时间:2019-12-19   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:156

脾是人体的后天之本,如果一个人脾胃功能失调,那么各种问题也就接踵而来了。因为只有脾胃好,人才能吃进去东西,身体才会有能力供给。如果一个人水米不进,生命肯定也就快结束了。那么,应该如何保养脾胃?

 应该如何保养脾胃

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饮食健脾:脾最忌讳的是“胀和冷”,喜甜;我们吃饭时绝不要海吃海喝,更不能喝冰镇啤酒。喜甜,但要适可而止,甜过了,反过来又伤脾。平时多山药薏米、红枣粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮的食物,这都是养脾的好东西。

 

运动健脾:我们看脾经的位置,脾经穿腹而过,那么我们可以通过做推腹;加速肠胃蠕动通便,达到健脾养脾的目的。盘腿而坐,按摩腿部内侧的脾经,如果在按摩过程中,发现有硬结或者疼痛点,就要多按摩此位置,也是能健脾养脾的。

 

针灸健脾中医认为,人之所以生病,都是因为经络不通,气血受阻所致的。因此,中医通过针灸刺激穴位,来疏通经络,调和气血,散寒除湿,增强脏腑功能,提高免疫力,从起到防治疾病的目的。选穴:足三里关元穴气海穴

 

应该如何保养脾胃?就给大家介绍到这里了。陕西千秋电子所生产的玄鹿治疗仪,可通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位,疏通经络,从而有效的防治疾病,本产品还包括了:推拿、拔罐、磁疗、远红外疗、透热、水针疗法等多种功能,大家可根据自己的实际情况进行选择。