您好!欢迎进入陕西千秋电子科技有限公司官方网站!

健康知识

HEALTH

最新文章

NEWS

养生知识

您当前的位置:首页>>健康知识>>养生知识

如何才能预防骨关节炎
发布者:管理员   |   发布时间:2020-01-17   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:244

骨关节炎大家都听说过吧,这是中老年朋友几乎都会发生的疾病。尤其是刚入秋那会,冷空气刚刚来袭,妈妈们就喊着腿疼,开始穿上秋裤了!那么在寒冷的季节里,如何才能预防骨关节炎?

 如何才能预防骨关节炎


推荐阅读:引起颈椎病的原因有哪些


1、注重保暖:寒冷刺激,会让膝关节周围的血管收缩,血液循环下降,减少膝关节的营养供给,肌肉也不能正常的工作,从而影响膝关节的功能。

 

2减轻体重体重过大是导致骨关节炎很重要的一个因素,因为体重越大,对膝关节造成的压力就越大,会加速关节的磨损、老化。

 

3适当运动:研究说明:久坐也会增加膝关节炎患病的几率,适度的运动能够减缓骨关节炎的发生,增强肌肉的力量,保护关节功能。

 

4、避免损伤:运动时,要先进行热身,如果出现损伤,尤其是韧带的拉伤,一定要及时的去医院进行诊断、治疗,以免加速关节的退化。

 

5、补充营养:要注意饮食均衡,多吃一些牛奶、蔬菜、豆制品等含钙量高的食物,防止骨质疏松,影响关节功能,加速关节老化。

 

6、中医理疗:中医通过针灸刺激穴位,疏通经络,调理气血,消炎止痛,活血化瘀,提高自身免疫力,通过拔火罐祛除体内寒气,从而达到改善关节功能的目的。

 

如何才能预防骨关节炎?大家都知道了,陕西千秋电子公司生产的玄鹿治疗仪,可通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位,疏通经络,起到防治疾病的目的,帮助患者缓解痛苦。


↑上一篇:引起颈椎病的原因有哪些
↓下一篇:最后一篇