李老师是一名语文老师今年47岁，在一年前李老师就感觉到有脖子酸痛的症状，刚开始只是以为没有休息好，认为休息一段时间就好了所以并没有在意。一段时间后李老师感觉到并未有所好转，且还有加重的迹象。在医院检查后发现是由颈椎病引起的一系列症状，那么，如何缓解颈椎病的症状？

在医院医生向李老师介绍了颈椎病的症状以及造成的危害：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

医生建议李老师可以通过无痛针灸理疗进行治疗缓解颈椎病的症状，玄鹿中频治疗仪综合了无痛针灸疗法、推拿疗法、拔罐疗法及各种治疗仪的优势，具有疏通经络、调理气血，缓解中枢神经的紧张性，促进新陈代谢和血液循环，改善血管的弹性，调理疗效突出，而且可以让患者在轻松舒服的状态下接受理疗，该仪器操作简单易学，适应症广泛，效果独特，安全高效。

无痛针灸疗法与传统手工针灸相比，手工针灸对穴位要求非常严格，对操作要求非常精确，电针灸模拟传统针灸的提、粘、转手法，不刺激皮肤，避免了交叉感染，晕针，操作非常简单。

李老师在使用了玄鹿中频治疗仪一个疗程后已经有了明显的缓解，在次到医院检查医生说相比之前已经有了明显的好转，但任需要坚持治疗，在三个疗程后颈椎病的症状已经完全没有了。

李老师在去医院复查的时候医生说目前虽然好了，但是日常生活中多注意自己的生活习惯，可杜绝或减轻颈椎病的症状的发生。

1、合理饮食，夏季饮食应以清淡为主,辛辣之食物容易导致上火、炎症的发生，直接刺激到肌肉和韧带从而导致椎节内外平衡失调，诱发疼痛。

2、喝酒吸烟要有度，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病更是不利。另外，冰冻啤酒容易引起一系列风湿性骨病患者而言。

3、注意睡眠，正常成年人每日季睡眠应保持在8个小时左右，如果睡眠时间减少，颈椎得不到放松，日积月累自然容易患上颈椎病。