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腰椎间盘突出的易发人群有哪些?玄鹿中频治疗仪
发布者:管理员   |   发布时间:2017-08-26   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:1474

腰椎间盘突出的易发人群有哪些?在生活中发生腰椎间盘突出这种疾病已经不是很陌生了,出现了这种疾病之后一定要积极的进行治疗,这样对我们的健康才更加有好处,那么腰椎间盘突出这种疾病有哪些易发人群呢

1、长期震动  玄鹿中频治疗仪

汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。

2、久坐或腰姿不当

脑力劳动者的发病率也并不很低,这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系;当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

3、过度负荷

当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:煤矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。

4、腰部外伤

由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。

5、腹压增高

如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等引起腹压增高,从而导致腰椎间盘突出症。

那么,运动中如何预防腰椎间盘突出症?  玄鹿中频治疗仪

一般要求做到以下几个方面:

(1)在进行体育运动之前,要有充分的准备活动。无论何种体育运动,在正式开始前均应对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动,以腰部充分活动、四肢关节灵活为度。

(2)在体育运动中,应合理安排腰部运动量,运动量应由小到大,循序渐进,并在运动中有一定时间的间歇,以避免腰部过度疲劳。

(3)注意运动姿势。所有体育运动均涉及脊柱的姿势是否正确。尤其应注意的是体育运动中的腰部状态,应尽力保持其自然体位。

(4)在腰部负荷较大的体育运动中,应加强腰部保护措施。如进行举重等运动时,应佩带先腰带或弹性的腰围。其不仅能够起刭加强腰部肌肉力量的作用,而且可适当限制腰椎的过伸或过屈活动,从而起到一定的保护作用。

(5)腰部损伤应及时、正确治疗。在切不可继续训练,以免反复损伤,迁延难愈气

中医认为人的生命主要是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑,沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲,气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿,痛则不通,通则不痛。气行则血行,气血通,则百病逾。所以临床上中医通过针灸刺激穴位,起到疏通经络,调理气血,活血化瘀,消炎镇痛,调节自身免疫力,从而达到治疗的目的。

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