随着智能手机的普及，“低头族”大量出现。长时间低头玩手机，会导致颈椎、手腕等身体部位出现病变。

长时间低头玩手机，时间久了会出现脖子疼的症状，意味着颈椎已经受到了伤害。一般来说，低头玩手机就意味着在脖子上挂了一个6公斤重的大西瓜。正常情况下，颈椎有一定的曲度，低头的时候，曲度会变直，给椎间盘造成负担，压迫神经。

长时间玩手机会导致肌肉劳损，重一点的症状会出现颈椎退化，形成椎间盘突出。而且还会压迫神经，往往会导致手麻、无力，或者出现手酸疼、头晕眼花等症状。“低头族”最大的危害是，“30岁的年龄，60岁的颈椎”。

如果是半躺着玩手机，除了出现颈椎问题以外，还可能导致腰间盘突出等其他症状。因此建议“低头族”：如果身体某个部位突然疼痛，或者反复出现疼痛，抑或疼痛逐渐加重，一定要到医院就诊，而不是忍着或自行治疗，否则可能会引发更大的问题。此外，要纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不宜长时间玩手机与电脑。其次，适时做好颈部活动，应在工作1~2小时，让头颈部向前后左右转动数次，使颈椎关节疲劳感得到缓解。

如何缓解长时间低头导致的颈椎老化？

中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病愈。

玄鹿中频治疗仪是陕西千秋电子科技有限公司自主研发的一款中频治疗仪，玄鹿中频治疗仪是运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位，疏通经络，调理气血，活血化於，调节神经肌肉组织的紧张度，解除韧带的紧张性，改善血管弹性，促进周围血液循环，使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整，趋之平衡，达到各种肌肉、关节的镇痛止痉、消炎消肿，促进组织再生的作用。

产品可有效实现疾病预防、疾病治疗、等功效同时避免手工针灸晕针断针及交叉感染等不良影响，可以实现在家随时随地的便携治疗。

适用范围：主要适合长期伏案工作，劳累受寒，上下椎体增生导致的各类症状（如：颈肩背酸痛、脖子活动有响声、恶心呕吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木无力、耳鸣听力下降、下肢无力、抬步沉感、失眠健忘等、头晕头痛）颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎等各种症状的治疗和保健。30分钟见效。三次以上症状明显改善。一个疗程10次，轻的可以治愈，重的可以控制缓解。