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颈椎病怎么防护
发布者:管理员   |   发布时间:2019-08-09   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:321

现在很多人因工作性质原因需要长时间伏案工作,又没有时间做运动,很多“低头党”、“加班族”加入了颈椎病的队伍。由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。那么,颈椎病怎么防护?

 

1劳逸结合:长时间伏案需要注意休息和活动,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。同时,要有一个良好的坐姿习惯。

 颈椎病怎么调护

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2枕头合适:一般习惯仰卧者枕高一拳,习惯侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。

 

3防止损伤:平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。

 

4中医针灸:针灸通过刺激穴位,疏通经络,调理气血,消炎镇痛,解除韧带的紧张性,扩张脑部血管,改善供血状态,提供病变部位的气血营养供给,从而达到修复和治疗的目的。

 

玄鹿中频治疗仪是运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位,疏通经络,调理气血,活血化於,调节神经肌肉组织的紧张度,解除韧带的紧张性,改善血管弹性,促进周围血液循环,使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整,趋之平衡,达到各种肌肉、关节的镇痛止痉、消炎消肿,促进组织再生的作用。

 

适用范围:主要适合长期伏案工作,劳累受寒,上下椎体增生导致的各类症状(如:颈肩背酸痛、脖子活动有响声、恶心呕吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木无力、耳鸣听力下降、下肢无力、抬步沉感、失眠健忘等、头晕头痛)颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎等各种症状的治疗和保健。30分钟见效。三次以上症状明显改善。一个疗程10次,轻的可以治愈,重的可以控制缓解。


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