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秋季要如何预防风湿性关节炎
发布者:管理员   |   发布时间:2019-09-28   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:231

秋天气温多变,潮湿多雨是很容易触发风湿性关节炎的,而秋季也是患风湿性关节炎的人最难熬的时候。很多时候,患者因为平时不太注意,更容易让病情加重,那么,秋季要如何预防风湿性关节炎?

 

一、避免受风、受潮、受寒

 

大部分风湿性关节炎患者在发作前都有受凉,受寒的情况。因此在下雨天要特别注意,不要让关节受寒、淋雨、受潮。要注意关节部位的保暖。


 秋季要如何预防风湿性关节炎


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二、预防和控制感染

 

细菌和病毒感染也是很容易诱发关节炎的,很多人在出现扁桃体发炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染性疾病后都会引发关机炎。因此,预防和控制病毒感染是很重要的。

 

三、加强锻炼,增强身体素质

 

经常参加体育锻炼的人,身体素质就会好一些,抵抗力也强,很少患病的。尤其在抗御风寒湿邪侵袭的能力上比一般人要强。因此,要加强体力锻炼。

 

四、保持精神愉快

 

疾病的发生与人的精神状态有很大的关系,因此要有一个良好的情绪,保持一个正常的心理状态,对提高自身的免疫力是很重要的。

 

五、注意劳逸结合

 

活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。而且过量的运动也会给膝关节带来损伤的,尤其是老年人。

 

六、针灸理疗

 

临床上,中医通过针灸刺激穴位,疏通经络,调理气血,活血化瘀,消炎镇痛,调节自身免疫力,使风湿因子转为阴性,消除氧自由基,从而改善关节功能,达到治疗目的。

 

 

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