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血液粘稠该怎么办
发布者:管理员   |   发布时间:2019-11-27   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:183

马路上经常容易堵车,一不留神就可能出现事故。同理:血液粘稠,也容易引发身体事故,引起血栓,诱发心梗、脑梗等疾病。那么,血液粘稠该怎么办?

 

1、补足水分:很多人血液粘稠是由于喝水少、出汗多,从而引起血液浓缩,这种情况一般夏天尤为明显!而喝水可稀释血液,因此每天喝水量不要低于200毫升。


 血液粘稠该怎么办


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2、戒烟戒酒:香烟中含有各种毒性物质,能够破坏血液内皮组织,增加血小板的聚集,加速红细胞的死亡。大量饮酒也会引起心脑血管缺氧的症状。

 

3、多吃素食:动物内脏里面含有大量的胆固醇,会引起动脉硬化。而甜食能升高血液中的甘油三酯,增加血液浓度。故饮食要清淡一些,尽量以素食为主。

 

4、增加运动:运动可加快血流速度,加快新陈代谢,防止血液粘稠。中年人可选择慢跑、太极、游泳等轻度的有氧运动,每天1小时左右,运动后要及时补充水分。

 

5、针灸理疗:通过针灸刺激穴位,能疏通经络,调和气血,促进新陈代谢和血液循环,增加血管弹性,降低血液粘稠度。

 

血液粘稠该怎么办?大家已经清楚了,陕西千秋电子有限公司,所生产的玄鹿治疗仪,可通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位,疏通经络,不仅能避免手工针灸容易出现晕针、断针、交叉感染的现象,而且操作简单,可在家随时进行理疗。


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