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肩膀酸痛是什么病
发布者:管理员   |   发布时间:2019-02-27   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:201

肩膀酸痛是什么病

肩膀酸痛是什么病?肩膀酸痛的治疗方法有哪些?如何缓解肩膀疼?这是上班族和体力劳动者关心的话题,因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。

肩膀酸痛是什么病?

1左肩痛:

肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛,可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳,通常是其发病原因。

由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近,都在嵴髓后角的地方,所以心脏出现问题时,也会反射性地引起左肩部疼痛,比如心绞痛、心肌梗塞等。

二者的区别是,心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关,在活动时出现,呈阵发性,有规律,休息或含化硝酸甘油可缓解。

肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现,休息含化硝酸甘油不能缓解。

2右肩痛:

急性胆囊炎症可刺激右膈神经末梢,出现右肩部皮肤反射性疼痛。

膈神经由第35颈神经组成,主要是第4颈神经,其分支分布于肩部皮肤上。

当右膈神经末梢受到刺激,经过膈神经传到第4颈神经节时,就会使大脑皮层产生错觉,误认为是右肩部传入的疼痛。

因此,右肩疼痛难缓解时,可先做彩超检查排除胆囊炎,如确诊为胆囊炎,经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。

如何治疗肩膀酸痛?

治疗肩膀酸痛,平常可以将头部转向不同的方向。将两肩向后打转,甚至伸个大懒腰。下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。

穴位刺激按压法

1肩井穴:

肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,酸痛的感觉就越强烈。

按揉肩井穴,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴12分,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分,换手。

按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分再换手进行。用手指压住肩井穴,肩上的血液循环会变佳,硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。

2. 天宗穴、风池穴、天柱穴:

肩膀的酸痛扩及背部时,指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧,左右皆有参角形的骨,即肩胛骨。

以指触摸肩胛骨的中央,应可感知骨变薄而形成的凹陷之处,压压看,若感到刺痛,即是天宗穴。为提高效果,也可以刺激其它的风池穴、天柱穴。

3. 中府穴:

消除肩膀酸痛的重要穴位,主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法,用手微微握住肩膀,将拇指放在中府穴上轻轻按压。

中频治疗仪综合了针灸、推拿、拔罐及各种治疗仪的优势,具有疏通经络、调理气血,缓解中枢神经的紧张性,促进新陈代谢和血液循环,改善血管的弹性,调理疗效突出,而且可以让患者在轻松舒服的状态下接受理疗,从而达到治疗肩膀酸痛的目的。


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