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该如何提高免疫力
发布者:管理员   |   发布时间:2020-02-28   |   所属分类:千秋新闻   |   阅读次数:104

这次疫情,让我们每个人对自身的免疫力都无比重视,在没有特效药的当下,拼的就是每个人的免疫力。那么,该如何提高免疫力?

 

健康饮食:每天多吃一些蔬菜和水果,因为水果和蔬菜中都会含有丰富的维生素,这对提高人体免疫力有很好的作用。

 

加强锻炼:坚持体育锻炼,能让身体保持年轻的状态。但锻炼身体是一件长期事情,不能三天打鱼两天晒网,否则什么效果都没有。


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作息规律:早睡早起,保持充足的睡眠,能让我们保持良好的状态。我们每天至少要保持7-8个小时的睡眠时间,这样精神才会好。

 

中医针灸:通过针灸刺激人体穴位,可疏通经络、调和气血、扶正祛邪,有补肾健脾、固本培元之效,有助于生发阳气,增强人体免疫力。

 

该如何提高免疫力?已经给大家做了简单的介绍,陕西千秋公司生产的玄鹿治疗仪,是一款电子针灸仪器,可通过电子脉冲模拟手工针灸刺激穴位,疏通经络,调和气血,提高人体代谢,增强人体免疫力。