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肩颈酸痛的原因是什么
发布者:管理员   |   发布时间:2019-05-05   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:319

肩颈酸痛的原因

肩颈酸痛人群越来越年轻化,很多年轻人饱受困扰,肩膀的不适让他们坐立难安、无心工作。出现肩膀痛时很多人习惯按摩一下,有时能带来片刻的轻松,但是时间不长往往又开始疼痛不适。那么,导致肩颈酸痛的原因是什么呢?如何解决肩颈酸痛的问题

1不良习惯

长时间保持一个姿势、提拉重物、枕头不合适造成肩颈酸痛的原因往往是我们生活中一些很多不易引起注意、常被忽视的细节。

1长时间看手机、伏案工作等,这会使颈肩部肌肉一直处于紧张状态,长时间得不到放松很容易造成慢性劳损,出现肩膀酸疼,很多年轻人的肩颈酸痛往往属于这一类。

2猛提重物,可能造成急性肩袖(肩关节周围的肌腱)撕裂。

3夜间睡眠时枕头太高,会导致肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

2骨科疾病

一些骨科疾病也会导致肩颈酸痛的原因。如颈椎病、肩周炎等

1颈椎病不良习惯最初导致劳损,如果仍不加以注意,时间长了就会导致颈椎病。由于颈椎和肩膀相邻,颈椎病发作时常常伴随肩部疼痛,如果颈椎病造成了神经压迫,还会出现肩膀或手臂的麻木。

2肩周炎肩部疾病是造成肩颈酸痛的重要原因,其中肩周炎较为常见,对于50岁左右的人群,如出现颈肩部夜间疼痛、肩关节活动受限,劳累、受凉后疼痛加重,则很有可能是肩周炎。但值得注意的是,除了肩周炎以外,肩袖损伤也会造成类似的症状,因此出现这种情况应到医院进行确诊。

3内科疾病

肩颈酸痛,很多人都是习惯忍一忍,认为休息两天就好了,但有时候肩痛不能忽视,因为很可能是一些大病的征兆。

1)胆结石或胆囊炎

胆结石或胆囊炎的疼痛通常会放射到右肩部或右肩胛骨处,患者常有反复发作的右肩疼痛病史。可以做B超检查加以确诊。

2)肿瘤

肿瘤也可引起肩部疼痛,当疼痛始终找不到具体原因时,要警惕肿瘤的发生。部分肺癌患者表现特殊,并无咳嗽、咯血等呼吸系统症状,而是出现肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状。可以拍摄胸片或CT加以鉴别。

3)心脏病

心肌缺血所引起的疼痛会通常放射到左边肩部,引起左肩疼痛。如果是疼痛在活动时出现、呈阵发性、规律性疼痛,建议到医院排查心脏问题,以做心电图等检查加以确诊。

如何解决肩颈酸痛的问题

中医认为人的生命主要是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑,沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲,气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿,痛则不通,通则不痛。气行则血行,气血通,则百病愈。

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