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年轻人为什么会腰痛
发布者:管理员   |   发布时间:2019-09-25   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:135

  提起腰痛,这不都是老年人的疾病,殊不知,现在年轻人也频频腰痛了起来,而这些基本都是自己惹的祸,意外吗?不相信,就来看看,年轻人为什么会腰痛?

 

1、久坐:很多的年轻人都有久坐的习惯,如果在加上坐办公室,那这一天坐的时间比睡觉都长。而长时间的久坐会让髂腰肌一直收紧,导致髋关节也一直收紧。如果髂腰肌张力过大,就会导致骨盆前倾,而出现腰痛。


 年轻人为什么会腰痛


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2、跷二郎腿:这个习惯和久坐是连在一起的,经常跷二郎腿,会让左右臀部的鸡肉不平衡,这样盆骨就会出现侧倾,同时伴随着腰椎侧弯,长时间保持这个姿势的话,就会导致一侧出现腰痛的现象。

 

3、不良动作:这个对经常做家务的女性和从事重体力的男性来说是很普遍的,因为长期弯腰和弯腰搬重物会容易出现腰肌劳损和急性腰扭伤,所以在搬重物的时候,要先蹲下去,在拿重物,这样能有效的避免急性腰扭伤。

 

4、穿高跟鞋:长期穿高跟鞋的女性重心会前移,盆骨前,下背部经常处于紧张状态,而引起腰痛。所以女性尽量不要穿超过125cm的高跟鞋,如果有需要不得不穿很高鞋子的时候,在穿吧!

 

5、寒凉入侵:有一部分的人会因为天气变冷而出现腰痛的现象。因为寒凉本身就是导致腰痛的一个原因。腰部受寒会导致背部血管收缩,影响血液循环,从而产生腰痛。因此要注意腰部的保暖。

 

而在缓解腰痛方面,中医针灸的效果会更好一些。中医通过针灸可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解肌肉的紧张性,加速血液循环,从而起到防治腰痛的作用。

 

玄鹿中频治疗仪运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位疏通经络,调理气血,平衡阴阳,扶正祛邪,从而排除病理因素,达到治疗疾病的目的。

 

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主要适合因长期伏案工作,劳累受寒,上下椎体增生等引起的肩颈酸痛、腰腿酸痛、四肢发麻、恶心呕吐、失眠健忘等症状。

 

同时,对颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,风湿性关节炎等疾病都有很好预防和治疗作用。