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预防脑血栓要注意哪些
发布者:管理员   |   发布时间:2019-10-11   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:75

脑血栓是很多老年人都会患的疾病,而引起脑血栓的原因有很多,但大多数都和饮食习惯有关。那在饮食方面,预防脑血栓要注意哪些?

 

1限制高胆固醇食物:每日的摄食中都要减少脂肪的含量,增加不饱和脂肪酸的含量。特别要减少动物脂肪摄入,避免肝脏合成内源性胆固醇。

 

2适当增加优质蛋白质,因为脂肪含量下降,就要适当增加蛋白质。可多吃一下瘦肉、鱼肉。每天也要吃一定量的豆制品,能降低血液胆固醇和粘稠度。


 预防脑血栓要注意哪些


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3控制糖类食品摄入量,摄入过多的含糖食物,会让体内的糖转化成脂肪,并堆积在体内。这样仍然会导致体重,血糖,血脂以及血液粘稠度的升高。

 

4低盐饮食脑血栓的病人可能会伴有高血压。因此,要少吃盐,每日3左右就好。可多吃一些芝麻酱来补钙,钙离子会增加血管内皮的致密性,能够防止脑出血。

 

5补充水分:可在清晨和晚间大量饮水,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分进入入血液后,随着活动会以汗液和尿液的形式排出睡眠前饮水可以稀释血液,防止血栓栓塞。

 

6、针灸理疗:针灸通过刺激穴位,通经活络,调和气血,调节神经系统紧张性,促进新陈代谢和血液循环,改善血管的弹性,降低血液粘稠度,从而防治疾病。

 

玄鹿中频治疗仪运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位疏通经络,调理气血,平衡阴阳,扶正祛邪,从而排除病理因素,达到治疗疾病的目的。

 

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