您好!欢迎进入陕西千秋电子科技股份有限公司官方网站!

健康知识

HEALTH

最新文章

NEWS

养生知识

您当前的位置:首页>>健康知识>>养生知识

哪些习惯会导致腰痛呢
发布者:管理员   |   发布时间:2020-01-02   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:177

很多人并没有什么特别的病史,但经常腰酸背痛的。其实,这都是因为生活和工作中的不良生活习惯导致的。那么,哪些习惯会导致腰痛呢?

 

坐姿不对——错误的坐姿,不仅会导致肩颈酸痛,也是腰痛的罪魁祸首!不正确的坐姿会让椎关节、椎间盘、肌肉组织等受到过度的拉扯和挤压,从而引起疼痛。所以,在生活中,要避免这样坐:


 哪些习惯会导致腰痛呢


推荐阅读:为什么容易落枕呢


①懒人躺:累了一天了,回家就想“瘫坐”在沙发上!斜靠或者半斜靠在沙发上,让腰部悬空弯曲。时间长了,腰部就会酸胀、疲劳,轻则腰肌劳损,重则腰椎间盘突出、脊柱变形。

 

②久坐不动:这是很多白领族的通病,每天上就一种姿势:弯腰、低头、佝偻着背,盯着电脑....一坐就是好几个小时。长此以往,自然会腰部酸痛。

 

站姿不对——看到这,很多朋友说“那我就多站会!”但是,想要不腰痛,站姿也是很有讲究的,站的不对,很容易盆骨前倾!这是很多刚生完孩子宝妈的困扰...

 

盆骨前倾,指的就是盆骨往前的病态偏移,而造成腰椎的不正常生理前。常见的就是:臀部后凸,肚子往前挺,形象的话就是S型曲线...这也是腰痛的原因所在。

 

这就是我们生活中常有的形象,为了缓解腰痛,保持正确的姿势是我们要注意的。除了这个,我们还得通过中医针灸理疗来进行缓解。

 

中医通过针灸刺激穴位,可疏通经络,调和气血,活血化瘀,散寒止痛,缓解肌肉紧张性,加速局部血液循环,从而起到防治疾病的目的。

 

哪些习惯会导致腰痛呢?相信大家都已经知道,陕西千秋公司是一家中频治疗仪厂家,生产的玄鹿治疗仪,可通过中频脉冲模拟手工针灸,刺激穴位,疏通经络,从而有效的预防和治疗疾病。