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哪些习惯容易诱发颈椎病呢
发布者:管理员   |   发布时间:2019-09-10   |   所属分类:养生知识   |   阅读次数:88

生活中很多习惯都容易给颈椎造成慢性劳损,尤其是电子产品的出现,让我们用颈椎的机会更多了。坦白说,颈椎病的出现跟我们自身的行为是脱不了关系的,那么,哪些习惯容易诱发颈椎病呢?

 

站没站相、坐没坐相:长期保持不良姿势,会牵扯到颈椎周边的韧带和肌肉。长此以往,颈椎就会受损,产生酸胀疼痛感。

 

久坐不休息:很多上班族一坐就是23个小时甚至半天,等回过神来,发现脖子已经动不了了,稍用力转头,就“咔咔”作响。再捏一捏肩膀,硬得和石板一样。

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总低头玩手机:有数据显示,每个成年人一天低头时间平均超过了3小时。专家表示,一天内无论是持续低头还是累计低头超过两小时,久而久之都会得颈椎病。

 

什么都往身上扛:很多人为了图方便,什么都往单肩包里塞,还会把手机挂脖子上,脆弱的颈椎表示“压力山大”啊。

 

过分贪凉:中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨,导致颈椎发病。如果长期对着风扇或空调,脖子就特别容易酸痛。

 

治疗颈椎病,中医针灸的手段往往更高明一些。针灸通过刺激穴位,疏通经络,调理气血,消炎镇痛,解除韧带的紧张性,扩张脑部血管,改善供血状态,提供病变部位的气血营养供给,从而达到治疗的目的。

 

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